夏至之后，就意味著“燒烤”模式天氣陸續來臨。在這個季節搬家，搬家師傅背著沉重的物品在樓道里上下搬運，情景可以想象，在高溫的天氣里搬家一旦不注意就會發生中暑或熱射病，嚴重可危及生命。所以，泰安為民搬家提醒全泰安市的搬家師傅們，記得降溫防暑。

一、中暑有什么表現

在高溫環境中勞動一段時間后，出現頭昏，頭痛，口干，多汗，全身疲乏心悸，注意力不集中，動作不協調等癥狀，體溫正常或略有升高。

二、中暑了該怎么辦

1.停止勞動，并在涼爽、通風的環境中休息，脫去多余的或者緊身的衣服。

2.如果患者有反應并且沒有惡心嘔吐，給患者喝水或者運動飲料（切勿多喝）。也可服用藿香正氣水等中藥。

3.用濕的涼毛巾放置于患者的頭部和軀干部以降溫，或將冰袋置于患者的腋下、頸側和腹股溝處。

4.如果30分鐘內患者情況沒有改善，尋求醫學救助。

三、如何能防止中暑

一是喝水喝水再喝水，切忌喝帶酒精、含糖高的飲料，它們會加快身上的水份蒸發，多補充鹽水。

二是出門帶塊小手帕，出汗可以擦汗，熱了就用涼水浸濕了擦擦身；隨時帶把扇子，或者小風扇；發燒時的降溫貼，貼上瞬間舒爽。